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Sehr geehrte Damen und Herren,
der Frühling hat sich zeitweise schon sehen lassen und Ostern steht vor der Tür. Der richtige Zeitpunkt, um mit neuer Energie durchzustarten! Nach den Ferien haben wir eine breite Palette an Kursen für Sie geplant: Ob wöchentliche Kurse oder Seminare am Wochenende, Bildungsurlaube oder Exkursionen – die Kurse können Sie auf unserer Internetseite buchen, wir freuen uns jedoch auch, Sie persönlich im Servicecenter in Brühl zu begrüßen!
(Foto: Adobe Stock)
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Politik, Gesellschaft und Umwelt
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Klimafit – Wesseling
Klimawandel vor der Haustüre – Was kann ich tun?
Wesseling, ab 09.04.2024, 18:30 Uhr (241-1100)
Die weltweite Carbon-Uhr tickt! Der Kurs untersucht Ursachen und Folgen des Klimawandels in unserer Region – speziell in Wesseling. Wie können wir uns vernetzen, gemeinsam handeln und mehr bewirken?
Infos: https://www.klimafit-kurs.de/
(Foto: Klimafit)
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Iran – Die Freiheit ist weiblich – Lesung und Musik
Brühl, 12.04.2024, 19:30 Uhr (241-1000)
Die Theater- und Fernsehschauspielerin Claudia Amm liest aus dem Buch „Iran – Die Freiheit ist weiblich“ von Golineh Atai. Die 1974 in Teheran geborene Autorin zeigt in diesem Buch, wie das Mullah-Regime seit mehr als 40 Jahren das Land im Griff hält und jede demokratische Regung erstickt. Sie porträtiert das Land auf ganz besondere Weise: aus dem Blickwinkel von neun Frauen.
Musikalisch begleitet wird der Abend von der Cellistin Donja Djember.
(Foto: Unsplash)
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Umwelt und Nachhaltigkeit
Der Wolf kehrt zurück – auch nach NRW
Brühl, 20.03.2024, 19:00 Uhr (241-1111)
Ist es möglich in friedlicher Koexistenz mit Wölfen in Deutschland zu leben? Ist die Angst vor dem bösen Wolf gerechtfertigt oder nur ein Märchen? Sicher ist, dass Wölfe sich zunehmend in Deutschland und NRW ausbreiten und ihre Anwesenheit vermehrt zu einem politischen Thema in der Öffentlichkeit wird. Es gibt wahrscheinlich keine andere Tierart, die so heftige und gleichzeitig unterschiedliche Emotionen hervorruft. Immer lauter werden Stimmen, die Abschüsse fordern und scharfe, oft unangebrachte Kritik äußern. Wie sollen wir also mit Wölfen umgehen? Darüber diskutieren wir mit Katharina Stenglein vom BUND NRW, die zugleich einen Einblick in die Lebensweise von Wölfen gibt.
(Foto: Adobe Stock)
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Prima für’s Klima – Naturnahe Gärten für ein besseres Mikroklima
Brühl, 10.04.2024, 18:00 Uhr (241-1114)
In Zeiten des Klimawandels wird das Mikroklima in Städten und Gemeinden immer wichtiger. Gärten spielen dabei eine zentrale Rolle. Sie beeinflussen Temperatur, Luftfeuchte und Trockenheit in unserem direkten Lebensumfeld. Auch bei uns wird es zukünftig mehr heiße Tage und mehr Starkregen geben. Mit vielfältiger und für den jeweiligen Standort passender Bepflanzung, können wir unsere Gärten an den Klimawandel anpassen. Bepflanzte Böden speichern, im Gegensatz zu Schotterflächen und versiegelten Flächen, deutlich mehr Regenwasser, das wiederum über die Pflanzen langsamer verdunstet. Dies bewirkt einen klimatischen Ausgleich, bessere Luft und angenehme Kühle im Sommer. Naturnah angelegte Gärten bieten darüber hinaus Insekten, Amphibien und Vögeln Nahrung und Schutz und stärken die Biodiversität im städtischen Umfeld.
Eine Kooperationsveranstaltung der VHS Rhein-Erft mit der Abteilung Klimaschutz der Stadt Brühl.
(Foto: Pixabay)
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Psychologie
Warum “Nein” sagen Sie weiterbringt
Brühl, 13.04.2024, 10:00 Uhr (241-2517)
Wie oft sagen Sie spontan "Ja" und bereuen es hinterher? Wie oft sehen Sie sich in der Pflicht, die Probleme anderer zu lösen? Und merken dann, dass der Andere Sie damit ausnutzt? "Nein" sagen macht Sie stärker. Jedes Mal, wenn Sie zu jemand anderem "Nein" sagen, sagen Sie ein "Ja" zu sich selbst.
Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die aus Freundlichkeit und Gewohnheit immer "Ja" sagen, die Aufgaben anderer übernehmen und ihre eigenen Belange hinten anstellen, sich selbst überfordern und sich dadurch auch noch schlecht fühlen. In diesem Seminar entwickeln Sie Strategien, die Ihnen das "Nein" sagen erleichtern, ohne sich dabei schlecht zu fühlen.
(Foto: Pixabay)
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Kunst, Kultur und Kreativität
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Acrylmalerei - Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
Hürth, ab 09.04.2024, 17:30 Uhr (241-3622)
In diesem Kurs zur Acrylmalerei wird Ihnen das Basiswissen zu Technik und Materialien vermittelt. Mit Acrylfarben können Sie spontane und effektvolle Bilder malen. Mit Pinseln und Spachteln wird die Farbe aufs Papier oder die Leinwand gebracht. Weitere Kunstkurse finden Sie hier.
(Foto: Adobe Stock)
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Achtsamkeit und Entspannung kennenlernen
Unser Alltag ist häufig stressig und lässt uns oft keine Zeit innezuhalten. In unseren Workshops lernen Sie Methoden kennen, mit denen Sie Ihren Alltag achtsamer und entspannter gestalten können. Ob Meditation, Klangschalen oder Waldbaden: Sich selber Gutes tun, tut einfach gut. Probieren Sie es aus:
Glücklich und gelassen leben – Ein Entspannungskurs zum Kennenlernen, Brühl, ab 10.04.2024, 19:30 Uhr (241-2508)
Achtsamkeit und Meditation, Brühl, ab 10.04.2024, 20:30 Uhr (241-4211)
Klangschalen erleben – Klänge erfahren zur Förderung der Gesundheit, Hürth, 13.04.2024, 09:15 Uhr (241-4220)
Achtsamer Umgang mit mir selbst, Brühl, 27.04.2024, 10:00 Uhr (241-4210)
Waldbaden – Natur und Erfahrung mit allen Sinnen, Hürth, 27.04.2024, 10:00 Uhr (241-4214)
(Foto: Adobe Stock)
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Yoga entdecken
Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Eine Vielzahl unterschiedlicher Yoga-Stile haben sich über die Zeit entwickelt – lernen Sie einige davon bei uns kennen:
Luna-Yoga® für Einsteiger*innen, Brühl, ab 10.04.2024, 10:45 Uhr (241-4160)
Lachen ist gesund - Lachyoga zum Kennenlernen, Brühl, 13.04.2024, 13:00 Uhr (241-4156)
Yin-Yoga mit dynamischen Elementen, Brühl, ab 17.04.2024, 18:00 Uhr (241-4163)
Yoga 50 plus, Pulheim, ab 19.04.2024, 09:00 Uhr (241-4168)
(Foto: Adobe Stock)
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Der japanische Schwertkampf
Hürth, 20.04.2024, 10:00 (241-4040)
In diesem Workshop werden einige grundlegende Übungen aus dem japanischen Schwertkampf (Ken Jutsu) vermittelt. Ziel dabei ist es zu zeigen, wie die im Schwertkampf verwendeten Prinzipien auf unser tägliches Leben übertragbar sind.
Diese Prinzipien sind z. B.: sich seiner eigenen Haltung und Position bewusst zu werden, den richtigen Abstand zu einem Gegenüber einschätzen und kontrollieren zu können, konsequente Entscheidungen zu treffen und das Richtige im richtigen Moment zu tun, Selbstbewusstsein, Klarheit und Offenheit entwickeln. Geübt wird mit traditionellen japanischen Holzschwertern (bokken), die zur Verfügung gestellt werden.
(Foto: Wikipedia)
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| Angebote für Senior*innen
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Android-Smartphone-Kurse
Sie sind mit der Bedienung Ihres Android-Smartphones noch nicht vertraut? In unseren Kursen lernen Sie grundlegende Funktionen, Apps und Tricks kennen. Sie werden sehen, dass Ihr Android-Smartphone durchaus einen PC ersetzen kann. Unsere Smartphone-Kurse finden Sie hier.
Lust auf mehr zum Thema Computer & Co.? Alle EDV-Kurse finden Sie hier.
(Foto: Adobe Stock)
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Einkommenssteuer für Rentner*innen
Brühl, 20.04.2024, 14:00 Uhr (241-8028)
Das Seminar richtet sich an alle, die kurz vor ihrem Renteneintritt stehen, oder die erste Steuererklärung als Rentner*in erstellen möchten.
Mit dem Eintritt in diesen neuen Lebensabschnitt ändert sich auch meist die Form der Besteuerung der Einkünfte. Außerdem erfolgt in diesem Kurs ein kurzer Blick auf die Erbschaft- und Schenkungssteuer. Weitere Wirtschaftskurse finden Sie hier.
(Foto: Adobe Stock)
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| Es grüßt Sie herzlich
Ihr Team der Volkshochschule Rhein-Erft
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Impressum
Volkshochschule Rhein-Erft
An der Synagoge 2
50321 Brühl
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Telefon: 02232 94507-0
Telefax: 02232 94507-47
Datenschutz
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| Dieser Newsletter wurde an max.mustermann@vhs-rhein-erft.maileon.com gesendet. Dieser Newsletter wird Ihnen ausschließlich mit Ihrem Einverständnis zugesandt. Wollen Sie diesen Newsletter in Zukunft nicht mehr erhalten, klicken Sie bitte hier.
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